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Bewegung & Entspannung am Arbeitsplatz

Läufer/innen der TU Berlin beim Berliner Firmenlauf
Lupe [1]

Eine Besprechung jagt die andere und man kommt aus dem Sitzen gar nicht mehr heraus - kennen Sie das? Zu wenig Bewegung kann zu Rückenschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten führen.
Tun Sie also etwas für Ihre Gesundheit und seien Sie aktiv!

Die Zentraleinrichtung Hochschulsport [2] der TU Berlin (TU-Sport) bietet den Studierenden und Beschäftigten ein vielfältiges Sportprogramm. Das Portfolio reicht von A wie Aquafitness über F wie Fitnessstudio und S wie Salsa-Grundkurse  bis hin zu Y wie Yoga. Beschäftigte an der TU Berlin können die Sportkurse zu reduzierten Preisen nutzen. Auch zahlreiche Angebote zur Gesundheitsförderung [3] warten auf Sie.

Die Trainerinnen und Trainer der aktiven Bewegungspause am Arbeitsplatz (fit TU work [4]) des TU-Sport fördern mit einfachen Übungen die Fitness der Beschäftigen - und das direkt vor Ort am eigenen Arbeitsplatz oder zu Zeiten der Pandemie-bedingten Einschränkung digital im Homeoffice. Die Anmeldung erfolgt über den TU-Sport.

Externe Links zum Thema

Auf den Seiten der Kampagne Dein Rücken der Unfallkasse finden Sie in der Mediathek Übungsvideos, wie Sie Ihren Rücken auch während eines Arbeitstages stärken können.

http://www.deinruecken.de/dein_ruecken_kampagne/index.jsp [5]

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