Bewegung & Entspannung am Arbeitsplatz

Eine Besprechung jagt die andere und man kommt aus dem Sitzen gar nicht mehr heraus - kennen Sie das? Zu wenig Bewegung kann zu Rückenschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten führen.
Tun Sie also etwas für Ihre Gesundheit und seien Sie aktiv!

Die Zentraleinrichtung Hochschulsport der TU Berlin (TU-Sport) bietet den Studierenden und Beschäftigten ein vielfältiges Sportprogramm. Das Portfolio reicht von A wie Aquafitness über F wie Fitnessstudio und S wie Salsa-Grundkurse  bis hin zu Y wie Yoga. Beschäftigte an der TU Berlin können die Sportkurse zu reduzierten Preisen nutzen. Auch zahlreiche Angebote zur Gesundheitsförderung warten auf Sie.

Die Trainerinnen und Trainer der aktiven Bewegungspause am Arbeitsplatz (fit TU work) des TU-Sport fördern mit einfachen Übungen die Fitness der Beschäftigen - und das direkt vor Ort am eigenen Arbeitsplatz oder zu Zeiten der Pandemie-bedingten Einschränkung digital im Homeoffice. Die Anmeldung erfolgt über den TU-Sport.

Auf den Seiten der Kampagne Dein Rücken der Unfallkasse finden Sie in der Mediathek Übungsvideos, wie Sie Ihren Rücken auch während eines Arbeitstages stärken können.

http://www.deinruecken.de/dein_ruecken_kampagne/index.jsp